منتديات اعز الناس
اهلا بك فى منتديات اعز الناس ,
هذة الرساله تفيد بأنك غير مسجل لدينا , ويسعدنا كثيرا انضمامك الينا Smile

منتديات اعز الناس

منتديات ادبية ثقافية فنية دينية ترفيهية رياضية علمية تكنولوجية شاملة
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
salwa
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 424
عدد النقاط : 3520
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
المكان : www.justin.tv

مُساهمةموضوع: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    الجمعة 27 أغسطس - 5:03

كشفت دراسة أجريت مؤخرا عن أن الكمية التي تحتاجها المرأة من التمرينات الرياضية تتباين خلال مراحل الحياة المختلفة.
وقامت الدراسة التي نشرت في العدد الأخير على شبكة الإنترنت من مجلة "حوليات الطب السلوكي" بتحليل بيانات أكثر من 40 ألف إمرأة، وبينت ارتباط انخفاض مستويات النشاط البدني بالزواج والولادة في الشابات وتدهور الحالة الصحية في النساء المسنات



غير أن الباحثين وجدوا كذلك زيادة في مستويات النشاط في النساء المتقاعدات والأرامل في كثير من الأحيان.
ومن خلال تحديد مراحل الحياة المصحوبة بانخفاض مستويات النشاط البدني في السيدات يمكن تنبيههن إلى المخاطر التي من المرجح أن يتعرضن لها.
فعلى سبيل المثال من المهم جدا أن تبقى المرأة التي تعاني من أمراض القلب أو السكري نشطة لأن النشاط البدني يمكن أن يساعد على التحكم في تلك الامراض.
واقترح الباحثون في الدراسة أن تزيد النساء اللواتي ترملن من نشاطهن البدني كوسيلة للتعامل مع فقدان الزوج.
ووجدت الدراسة أيضا أن النساء الشابات اللواتي تعانين من مضايقات في العمل تملن إلى زيادة مستويات نشاطهن، وهذا ربما يكون هو السبيل للتغلب على الضغوط التي يتعرضن لها.
وقال الباحثون في الدراسة إن حالات الزواج وإنجاب الأطفال تغير مقدار الوقت الذي تخصصه المرأة لنفسها أثناء اليوم وهو ما قد يختلف باختلاف الثقافة، لكن إنجاب الأطفال دائما ما يقلل من الشعور الذاتي بالأولوية لدى المرأة.
وشدد الباحثون في الدراسة على أهمية ايجاد سبل للحفاظ على ممارسة النشاط البدني بانتظام في جميع مراحل الحياة.
واكدوا أن حتى المشي مع صديق يمكن أن يفعل المعجزات في مجال الصحة العقلية والجسدية على حد سواء.




ملتوش للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.justin.tv/indahmou
monii
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 685
عدد النقاط : 3754
تاريخ التسجيل : 14/05/2010
العمر : 29
المكان : السويس

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    السبت 28 أغسطس - 3:14

شكرا على المعولمة

______________________التوقيع______________________




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
salwa
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 424
عدد النقاط : 3520
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
المكان : www.justin.tv

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    الأحد 29 أغسطس - 4:41

3afw ya 2amar da wagibna yaslamoo li mororik Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.justin.tv/indahmou
 
الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اعز الناس :: القسم العام :: منتدى الموضوعات العامة-
انتقل الى: